• met cursus Zwanger; jouw conditie en spierkracht behouden

  • met cursus Zwanger; leren ontspannen zodat je beter bewust wordt van je lijf

  • met cursus Zwanger; krijg je educatie zodat je vol zelfvertrouwen de bevalling ingaat

  • met cursus Zwanger; jouw conditie en spierkracht behouden

  • met cursus Zwanger; leren ontspannen zodat je beter bewust wordt van je lijf

  • met cursus Zwanger; krijg je educatie zodat je vol zelfvertrouwen de bevalling ingaat

    ZWANGER

 

 

 

In de cursus Zwanger werk je actief aan je algehele conditie en spierkracht. Tijdens en na de bevalling kun je deze extra energie, een goede conditie en spierkracht goed gebruiken voor een vlot herstel "coming in = coming out".

Bij de cursus zwanger kun je wekelijks instromen in een open groep.

De zwangerschapstraining van Mam&Mam houdt in:

  • buiten fit blijven met conditie oefeningen
  • buiten spierkracht opbouwen met krachttraining
  • binnen ontspannen en bewust worden van je lijf
  • binnen educatie rondom de zwangerschap en bevalling
  • houdingsadvie